Біздің күнделікті тағамымыз ұрпақты болу жүйесін айналып өтпей, дененің барлық жүйелері мен мүшелеріне әсер етеді. Демек, кейбір өнімдер жыныстық құмарлықтың қаттылығына ешқандай әсер етпеуі мүмкін, ал басқалары, керісінше, біздің денеміздің «көк емес» күшті реакциясын тудыруы мүмкін. Сіздің диетаңызды түзету арқылы потенциалды арттыруға болады, бұл сіздің жыныстық өміріңізді жақсартуы керек.
Қандай өнімдер дауылды және жоғары сапалы секс үшін шынайы достар болады. Оны бірге анықтауға тырысайық.
Потенциалды арттыратын өнімдер
Біріншіден, қантты шектеп, балға арналған шанышқыларды алу керек, қантпен сұйылтылған сатып алмау үшін оны мұқият таңдаңыз.
Балдан басқа, басқа тәтті тағамдар, соның ішінде жаңғақтар, эрекцияны күшейту мәселесінде жақсы одақтас болып табылады. Тізімде бірінші орын грек жаңғағы, содан кейін жержаңғақ және жаңғақ үшін.
Сіз балды жаңғақтармен араластыра аласыз - сіз пайдалы дәмді аласыз, нәтижеге жету жолында оны асыра алмаңыз - мұндай нәзіктікті күніне 1 ең көбі 2 ас қасықтан және жақсырақ ұйықтар алдында бірнеше сағат бұрын жеу керек.
Жаңғақтың орнына күнжіт немесе қара өрік немесе тұқымдар (бұрын аршылған) балдан керемет қоспа алынады.
Және, әрине, потенциалға арналған өнімдер сияқты, жануардың ақуызын, атап айтқанда етті, бірақ майсызды елемеуге болмайды. Дегенмен, сіз тек ет жеуге болмайды, оны көкөністермен сұйылту керек, саңырауқұлақтар, пияз, тұздалған қырыққабат, репа гарнир үшін өте қолайлы.
Теңіз өнімдері - бұл эрекцияны жақсарту тұрғысынан бөлек тақырып, өйткені олар пайдалы заттардың қоймасы ғана.
Әртүрлі көк шөптерді жиі қолдануға тырысу керек: аскөк, зире, ақжелкен, балдыркөк, жалбыз және қызыл бұрыш (егер бәрі сіздің асқазаныңызда болса).
Сүт және қышқыл сүт өнімдері: сүзбе, айран, сүзбе және қаймақ.
Сарымсақ пен пияз поцелудің ең жақсы достары емес, бірақ олардан кейін болатын нәрселердің жақсы көмекшілері. Пиязды және сарымсақты тамақтың бөлігі ретінде де, асқазан-ішек жолында бәрі тәртіпте болған жағдайда тұтынуға болады.
Потенциалды төмендететін өнімдер
Енді жақсы эрекция үшін тікелей дұшпан бола алмайтын өнімдер туралы сөйлесейік, бірақ дос емес. Бұл қазір кәдімгі энергетикалық сусындар, қантты газдалған сусындар және көмірсуларға бай тағамдар.
Бұл мәселеде ұн өнімдері мен ақ нан да пайдалы емес. Нан кебектен немесе қара бидайдан жақсы тұтынылады, оның құрамында пайдалы В дәрумені бар.
Әртүрлі дайын өнімдерден, консервілерден және шұжықтар, шұжықтар сияқты жартылай фабрикаттардан аулақ болыңыз - бұл негізінен ет емес, консерванттар қоймасы екенін есте сақтаңыз.
Жалпы ұсыныстар
Тамақты пайдалы қасиеттерін мүмкіндігінше аз жоғалтатын етіп пісіру керек - бұл буға пісірілген, қайнатылған немесе бұқтырылған. Салаттар үшін қарапайым таңғышты қолдануға тырысыңыз - бұл лимон шырыны немесе шөптер. Майонез, кетчуптан аулақ болыңыз!
Қорытындылай келе, барлық ұсыныстар әртүрлі тағам мәзірін жасауға бағытталған деп айта аламыз, барлығы дерлік, бірақ аз. Табиғи алмастырғыштарға артықшылық беру керек.
- Қант орнына – бал, тәттінің орнына – кептірілген жемістер.
- Хот-дог тағамдарының орнына - кептірілген жемістермен жаңғақтар.
- Шұжық пен консервілердің орнына - ет бөлігі.
- Қуыруға арналған табаның орнына - қос қазандық.
Барлығы салауатты өмір салтына көшу туралы айтады.
Бір қарағанда, мұның бәрі өте қиын және мүмкін емес сияқты көрінуі мүмкін, сіз көп жағдайда дұрыс айтасыз, бірақ бұл мүмкін, сіз тек күш салуыңыз керек, өйткені потенциалды арттыру күрделі міндет. Оған қатысу және күш салу керек. Салауатты өмір салты – эректильді дисфункцияны дәрілік емес емдеудің ең тиімді әдісі.